Přidáme lžíci olivového oleje a po zahřátí přidáme mleté hovězí maso a špetku soli a pepře. Mleté maso na středním plamenu opékáme, dokud dobře nezhnědne. Dáváme však pozor, aby se nepřipálilo. Po upečení přendáme mleté maso do mísy a dáme stranou. Do stejné pánve přidáme další lžíci oleje a zvýšíme
1. Olivový olej. Je bohatý na mononenasycené mastné kyseliny, což mu zajišťuje stabilitu při vysokých teplotách. Bod zakouření se uvádí v rozmezí 180 - 210 °C. Odvíjí se také od kvality oleje a množství usazenin v něm. Rafinovaný olivový olej má vyšší bod zakouření, tedy vydrží smažení při vyšší teplotě. 2.
Semená olejnín sa však vyvážajú do zahraničia. Podľa Samuela Vlčana, ministerstva pôdohospodárstva a rozvoja vidieka SR, totiž po tom, čo pred deviatimi rokmi zanikol podnik Palma - Tumys, jednoducho takmer zanikla aj výroba potravinárskeho oleja. Na Slovensku pôsobia len výrobcovia špeciálnych olejov a menšie firmy.
Extra panenský (Extra Virgin) olivový olej je lisován za studena. Je vyroben ze šťávy z oliv získané pouze mechanickými postupy bez přidaných chemických látek. Kyselost (acidivita) u extra panenských olivových olejů nesmí přesáhnout hodnotu 0,8 %. Kvalitní extra panenské olivové oleje dosahují hodnot kyselosti 0,3 – 0,5 %.
Vzhledem k tomu, že kouřový bod olivového oleje se pohybuje od 177°C až 210°C, olivové oleje takovou teplotu zvládnou. Běžný olivový olej pro smažení na pánvi. Běžný olivový olej má vyšší kouřový bod než panenský olivový olej, což z něj dělá dobrou volbu pro smažení na pánvi. Zde je důvod:
88KcN13.